Jag väljer kolhydratladdning inför maran

Det är mycket att tänka på sista veckan inför maran. Jag väljer att kolhydrattömma på tisdag för att sedan ladda på från onsdag förmiddag.
Tisdagen är jättejobbigt och jag brukar bli skakig och rastlös men därefter följer tre angenäma dagar då jag ska överäta lite varje dag.
http://www.marathon.se/tr%C3%A4ning/toppa-maraton-formen-med-szalkai?utm_source=Paloma&utm_medium=Newsletter&utm_campaign=Senaste+om+l%c3%b6pning+p%c3%a5+Marathon.se

(Christer Hansson)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.