Rödbetor bra för hjärtat

Rödbetor innehåller mycket nitrat som har en positiv effekt på kärl och hjärta under träning och leder till ökad uthållighet. 

I en ny studie på friska män fann forskarna att de som hade druckit rödbetsjuice under 15 dagar hade lägre blodtryck och mer vidgade blodkärl, både i vila och träning. 

Rödbetornas nitrat gör alltså att blodkärlen vidgar sig, blodgenomströmningen ökar och hjärtat syresätta lättare. 

Christer Hansson

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.