Ny intevallbana. 

Förlade träningspasset sent i kväll förlagt det skulle bli lite svalare eftersom det var tuffa 200-metersintervaller som väntade. 

Vid nya Electroskandialagret har de byggt både en ny väg och gångbana som är spikraka så jag sprang dit på uppvärmningssträckan på 3 kilometer för att pröva att springa intervallerna där och det gick alldeles utmärkt. 

20 st tvåhundringar blev det innan jag tog nedvarvningssträckan på 3 kilometer. 

Har en smärta i vänsterfoten som påminner om när ett ledband fått sig en smäll. 

Christer Hansson

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s