Skärpte upp träningen 

Nu har jag såsat runt länge nog utan en plan för träningen och i lördags missade jag Fröviloppet som jag brukar springa. 

Tog tag i det efter jobbet och lade upp en plan för att springa ett marathon till i år vilket fick till konsekvens att jag stack ut på en kilometers uppvärmning, åtta kilometer snabbdistans och en kilometer nedjogg. 

Lade rundan längs svartån och runt Wadköping för att få den vackra stimulansen. 

Christer Hansson

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s