Mediterar tre gånger om dagen

Det gäller ju att sköta både kroppen och det mentala.

Kroppen blir smidig, stark och uthållig genom all löpning och workout, men hur för sinnet sin spänst och motståndskraft?

Om jag slutar löpträna så får jag sämre kondition och kroppen blir hängig och difffus och samma effekt borde infinna sig i sinnet om jag låter bli att träna det.

Märker att mina tre meditationer per dag gör gott och ger mig en mental motståndskraft mot elände och gnytt. De blir ett fint komplement till löpträningen och gör mig till en hel människa som håller ihop.

Christer Hansson

Annonser

One response to “Mediterar tre gånger om dagen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s