Vid frukosten i går morse tittade kompisen ut genom köksfönstret och föreslog en promenad i det fina höstvädret. Jag knallade hem för att byta om och insåg att det var en fin sommardag så det blev sommarpromenad till Wadköping för glass och lek i lekparken.

Hoppade in på ICA för att hämta ut de nya löparskorna jag beställt för att ha till Stockholm halvmarathon, Lidingöloppet och vinterträningen innan snön kommer.

Tog med mig cykeln på promenaden för att kunna lämna sällskapet vid utsatt tid och cykla hem, byta om och sticka ut på långpasset löpning med de nya skorna.

Dottern ringde under löpningen och vi hade ett långt samtal om lägenhetsaffären och hennes jobb.

Kom lagom hem till helgmålsrigningen på tv och gick sedan över till kompisen som bjöd på plockmat.

Christer Hansson