Feber, ont i halsen och helgmigrän har gäckat mig sedan oktober då jag lyckades komma i form för att springa Hässelbyloppet.

Så typ en månad har jag varit hängig och inte kunnat träna och tur att jag mitt i det kom på att jag kunde ta nomenader, menar promenader. Den sista promenaden blev en snabb stavgång vilket är en nästan lika skön träningsform som löpningen.

Har tänkt att jag avstår träningen tills suget kommer tillbaka för då är jag nog frisk och det kom i dag.

Passade på att ta friskvård en timme innan lunch för att kunna ta en fem-kilometers runda i dagsljus som är så välgörande att få på sig.

Både kropp och sinne känns så mycket bättre av bara en sån lätt träning till skillnad mot ingen alls.

Christer Hansson