Tränar rätt så intensivt med löpning och workout som tillsammans med 10 kilo viktminskning sedan september har givit mig en mycket god form och kropp att trivas i.

Nu. Lev det tre dagars uppehåll när pappa blev svagare och till slut dog i torsdags kväll.

Målet med dagen var att städa sovrummet, träna och montera ihop datorbordet som kom i paket i går.

Monteringen får jag ta en annan dag, men sovrummet är städat och jag passade på att ändra i inredningen och förbereda nån slags vintertema i rummet.

Kom ut på träningen mig i eftermiddagen och kroppen var seg efter uppehållet. Fick slita hårt på workouten också så jag är glad över att ha genomfört båda passen och det känns som att kroppen kom tillbaka till den goda formen.

Tog en promenad till Lidl på kvällen och streamat några program på tv:n.

Nu är ögonlocken tunga så det är bäst att sova nu. Ska ju it på långpass tidigt som sjutton i morgon bitti.

Christer Hansson