Körde veckans marathonpass på löpband under förmiddagen och det kändes bra, men efter det har jag tagit det lugnt hela dagen framför tv:n.

Vissa gånger brukar det räcka med en timme eller två som återhämtning, men jag tror att det var ett ackumulerat behov som gav sig till känna och jag har blivit bättre på att bejaka mina behov.

Christer Hansson