Det är min absoluta akilleshäl att inte unna mig tillräckligt med vila trots att jag ör medveten om hur viktigt det är för uppbyggnaden av både kroppen och själen.
Morgonandakten – Vila och återhämtning – Cissi Glittvik
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/835911?programid=1320
Christer Hansson
Det spelar roll vilken inställning vi har till saker för hur utfallet ska bli av våra tankar och handlingar.
Tankar för dagen – Mohammad Fazlhashemi – det positiva och det negativa
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/835735?programid=1165
Christer Hansson
Det är påfrestande att träna intervaller och det känns skönt efteråt för att det är klart och för att kroppen fått sig en genomkörare.
På samma sätt har jag känt med min tro och dess växande. Repetera, repetera och åter repetera ger en skön känsla när det är klart och jag kan gå vidare.
Morgonandakten – Intervallträning – Cissi Glittvik
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/835775?programid=1320
Christer Hansson
Jag tappar snabbt intresset när jag möter tvärsäkerhet som vill köra över mig.
Tankar för dagen – Elin Elmrud – om tvekan och tvärsäkerhet
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/826816?programid=1165
Christer Hansson
Gråt ses många gånger som svaghet vilket skulle innebära att man är svag om man har tillgång till sitt innersta vilket jag ser som en styrka.
Tankar för dagen – Patricia Tudor Sandahl – människans unika förmåga att gråta
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/826836?programid=1165
Christer Hansson
Att nöta distans är uppbyggande både i tro och löpning.
Morgonandakten – Distanspass – Cissi Glittvik
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/835728?programid=1320
Christer Hansson
Har hört om dem förut och de är så vörda att repetera. Försöker så mycket jag orkar att leva efter de tre filtren som Olof Röhlander pratar om i sitt veckobrev Din termos i gryningen.
De tre filtren
Christer Hansson
Det börjar med en tanke som utrycks i ord och sedan är bollen i rullning.
Därför är det så viktigt att tänka gott om varandra och säga goda och uppmuntrande saker.
I dag har jag tittat medmänniskor i ögonen, tagit deras hand och önskat den fred och frid oss emellan.
Tankar för dagen – Ingrid Lomfors – de elaka tungornas språk
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/826792?programid=1165
Christer Hansson
Jag drivs av en hög arbetsmoral och i det kan det vara nyttigt för mig att stanna upp och fundera på varför jag håller på som jag gör. Vad vill jag uppnå?
Om jag kan svara mig själv vettigt på det så är det bara att fortsätta, annars är det läge att styra om riktningen i livet.
Vi klumpar ihop oss i städerna och blir rädda för varandra istället för att vara glada över gemenskapen och alla möjligheter som finns i att umgås. Alla håller allt för hårt på sitt.
Tankar för dagen – Bob Hansson – stämpelklockan i våra huvuden
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/826755?programid=1165
Christer Hansson
Det är stor skillnad på att springa marathondistansen ensam på tränging mot att springa den i tävling och få hjälp av arrangörer, medtävlare och publik.
Att visa upp sig för omvärlden har gjort mig mer levande och jag har lärt mig att be om och ta emot hjälp, livet blir mycket trevligare i den gemenskapen.
Morgonandakten – Om att existera – Johanna Lundström
http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/826748?programid=1320
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 