Återhämtning
På arbetsmiljö grundutbildningen pratar jag om vikten av återhämtning. Det handlar om att få sin långa sammanhängande semester, sköna weekends, bra sömn på nätterna, lunchrast på jobbet samt små korta […]
Etikettarkiv: återhämtning
Skönt att komma till stugan
Kände det direkt när jag klev ut ur bilen och satte fötterna i decimeterhög nysnö. Det kändes avkopplande och befriande på något sätt. Andades djup och friskt och njöt av […]
Flyttade fram träningen
Var så trött och frusen i morse när jag vaknade att jag trodde att det skulle vara kört att jobba, men efter frukosten tog jag en powernap och efter det […]
Lördagstrött
Det har varit en vecka med många deadlines med för lite förberedelse- och omställelsetid vilket krävt fullt fokus, mycket övertid och snäva tidsramar och det känns nu på lördagens förmiddag […]
Trött förmiddag
Behövde verkligen återhämtningen efter veckans alla resor och extra arbetade timmar. Sov länge, käkade frukost och somnade om fram till lunch ungefär. Lyssnade som vanligt på Ring så spelar vi […]
Vila och återhämtning
Det är min absoluta akilleshäl att inte unna mig tillräckligt med vila trots att jag ör medveten om hur viktigt det är för uppbyggnaden av både kroppen och själen. Morgonandakten […]
Kyrkan är min trygghet
När livet känns rörigt, stökigt och osäkert är kyrkan en reträttplats att vila ut på och hitta rätt igen. Tände ett ljus för en oförrätt och hoppades på det bästa. […]
Hyggligt återställd.
Försvann in i sömnstadie några gånger under Jonas Gardells show i går för att jag var så trött. På tåget hade jag så fullt upp at hålla mig vaken att […]
3 urladdningar på kort tid
Nu känner jag mig så där tom igen och bara vill flyta runt och få påfyllning. Några lediga dagar vid havet hade suttit fint. Utbildningsledare måndag och tisdag förra veckan, […]
Vilade hela förmiddagen
Det tog ända fram till klockan ett då jag kände mig återställd att kliva upp och ta tag i dagen. Fick fylla på ordentligt med kaffe och kalorier och lite […]
