Viktminskning
Fick upp ett tio-årsminne på facebook där jag publicerat att jag viktminskat mig med 11 kilo för att få ordning på löpningen. Det året var ett av mina bästa löparår […]
Etikettarkiv: diet
Kämpar med proteinet
För andra gången i mitt liv gör jag en större satsning på att lägga om kosten från att äta tomma kolhydrater till att äta kolhydrater med näring påklistrade samt balansera […]
Lifesum
Appen hjälpte mig för några år sedan att så snabbt som möjligt gå ner 10-12 kilo och ändå få i mig rätt balans av näring. Använde den en tid efteråt, […]
Släpper dieten efter en dag
Började tokbanta i fredags genom en diet på 1000 kcal minus varje dag skulle få mig att gå ner två kilo på en vecka. Pratade med en kompis i går […]
Har satt mig själv på diet
Det tog mig en vecka att gå upp två kilo när jag kolhydratladdade förra veckan inför Wings for life. Nu har jag satt mig på en hård diet för att […]
Bröd och vindieten
Christer Hansson
En utmaning att äta
Viktminskningen fortsätter trots att jag satt stopp och försöker balansera min vikt på 75 kilo. Har helt plötsligt en stor kaloribudget varje dag som blir ännu större när jag tränar. […]
Yes!!! Målgång :)
Jag visste det!!! Vägde in på 74,9 kg och är i mål 🙂 Späkandet är över och jag kan nu låsa fast min målvikt på 75 kg och hålla det […]
Räknar kalorier igen
Har planerat det länge och bestämt mig att börja första dagen efter jul, typ i dag 🙂 Tre kilo ska bort. Det är tre kilo som under två års tid […]
Casanova
Att orka stå emot frestelsen. http://lchfingenjoren.se/2014/january/casanova.html?fb_action_ids=10152504867427646&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B187670124774487%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D Christer Hansson
Christer.L.Hansson 