Min vikt rasar snabbare än jag kunnat ana och jag mår utmärkt i det. Ständigt lite hungrig, pigg och allert. På hugget skulle man kunna säga, som en krokodil som stilla och lömskt väntar in sitt byte 😉
Här är en artikel på föda som kan bidra lite snabbare till viktminskning
http://www.popsugar.com/fitness/Best-Foods-Weight-Loss-34923540
Christer Hansson
Startade ju dieten för två dagar sedan och enligt vägen har jag redan tappat ett kilo 🙂 vilket låter helt otroligt.
Grejen är att det är en effekt av att kroppen ställt om till svält och kanske gjort sig av med det som var onödigt att bära på och så vidare.
Troligtvis kommer kurvan att studsa upp igen innan den långsamt börjar röra sig nedåt pga riktig viktminskning.
Christer Hansson
Vaknade och var på väg att ta en nattmacka med Dr.Phil hjälpte mig att låta bli 🙂
Har tänkt att gå ner några kilo genom att vara disciplinerad med energiintaget som tenderar att långsamt och obemärkt öka. Det är först på vågen som det märks.
Christer Hansson
Jag har inte haft tid att ägna mig åt vikten den senaste tiden så det är skönt att någon håller ställningarna på den fronten 🙂
Å så går det UPP…å så går det NER….
Christer Hansson
Jag känner igen mig i frågeställningen. Äter oftast endast halva portionen pga att det är en del av mitt totala dagsbehov av energi.
Hörrni Vad äter ni när ni äter lunch "ute"?.
Christer Hansson
Hör på tv-nyheterna att olika bantningsmodeller kan vara farliga eftersom de ger olika typer av näringsbrist eller överskott på en viss näring. Jag hävdar med en dåres envishet att det handlar om att äta allsidigt men att hålla koll på energikontot. Alltså att äta allt men att se till att man får i sig mindre energi än vad man förbrukar.
Christer Hansson
Min vikt fortsätter att rasa. Det är inte meningen men jag kommer att låta det fortsätta ett tag till. Väger nu 73,3 och jag har satt som lägsta nivå vid 70 och då ligger jag på gränsen till mitt lägre BMI. Vill se hur jag fungerar vid den låga vikten.
Som det är nu så känner jag mig stark eller till och med starkare än när jag hade mer vikt. Jag var uppe på 87 kg julen 2011 när jag medvetet bestämde mig för att banta ner mig till 75 och det var jag klar med fram till påsken.
Det verkar än så länge inte finnas några negativa faktorer i det mer än att jag ser mager och eländig ut och kavajerna hänger som hösäckar på mig. Hade storlek XL på allt vid 87 kilos tiden. Allt i XL är sytt utan form, som tunnor ungefär. Efter viktminskningen så kunde jag ha Large och de kläderna är ofta formsydda och sitter snyggt. L verkar det inte finnas några män kvar som kan ha för de storlekarna finns det alltid tillgång till, det fanns det inte med XL.
Tror banne mig att jag skulle kunna ha medium nu på T-shirts och sånt 🙂
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 