Twenty years from now you vill be more disappointed by the things you didn´t do than by ones you did do. So throw off the bowlines. Saile away from the harbor. Catch the trade winds in your sails.
Explore. Dream. Discover
Författare: christerhansson
-
Kaloribrist
Dagens löprunda brände 2500 kalorier vilket innebär att jag ska äta över 5000 för att undvika fortsatt viktminskning. Mc Donalds och semla är intecknat 🙂
-
Smärta
Smärta är bara svaghet som lämnar kroppen.
Det gjorde ont idag att springa 27 km. Magen krånglade och krampade och jag tappade min energibar. Måluppfyllelse når man bara genom fokus, så dessa störningsmoment blir till utmaningar.
27 km är genomförda under dessa omständigheter och jag känner mig starkare än innan. Något händer i mig när jag genomför det jag bestämd mig för
-
Frånvaro som skapar närvaro
Det är viktigt att besöka de sjuka, döende, fågna, handikappade och ensamma. Men vi får inte känna oss skyldiga när vi måste göra besöken korta eller sällsynsta.
Ofta skäms vi så för våra begränsninar att våra ursäkter hindrar oss från att vara verkligt närvarande när vi är hos vederbörande. En kort stund av total närvaro hos en sjuk är mycket bättre än en lång stund med många förklaringar till varför vi inte har tid att komma oftare.
Om vi kan vara fullständigt närvarande hos vännerna när vi besöker dem, bär även vår frånvaro frukt. Vännerna säger: ”Han hälsade på mig”, eller: ”Hon kom till mig”, och upptäcker i frånvaron besökets kvardröjande glädje.
-
Problem med vikten
Nu när jag har nått min målvikt så har jag fått problem med att hålla den. Har alltså svårt att få viktminskningen att stanna. En sån här dag när jag arbetat hela dagen i trädgården samt har ett löppass så bränner jag så mycket kalorier att jag har svårt att hinna äta så mycket så att jag kompenserar det.
-
Bonus i dagen
En ren bonus idag var det läckra bröd som min vän Legrytan fixade när jag var ute och klippte häcken. Lagom till lunchen så kunde jag gå in och äta rykande varmt havrebröd med margarin som smälte ner så fint av brödets värme 🙂
Christer Hansson · Grill Studios 