Jag skulle ju bara klippa gräset. Det blev ju så snyggt. Gräsmattan är ju trädgårdens bakgrund så att säga. Den bakgrund som allt annat i trädgården ska vila i. Det blev en sån fin kväll med sol, värme och syrenernas doft. Jag fick inspiration att göra mer så jag tog tag i ett av trädgårdens rum.
Det rummet skapade jag när jag flyttade hit för ca.20 år sedan och det har mognat till sig. Jag trivs jättebra i det och det ska utvecklad mer. Jag har idéer och allt får ta sin tid. Och det gäller att kunna njuta under den tiden som går vilket CT och jag gjorde när vi var klara.
Sommarlagret med katt mat står nu i mitt walking-pantry. Tuuta hittade torrfodret och försökte på egen hand öppna påsen. Bra! Då vet jag att hon och CT kan servera sig och Marina om det skulle hända husse något.
Vi hällde upp en ny påse i burken och Titti Tuut var ju tvungen att provsmaka de busfärska Bilanxen 🙂
I dag köpte jag på mig det sista partiet kattmat inför sommaren. Nu finns det så det räcker till mina små vänner när jag är ute och reser. Måste bara kolla så att Carlo fixar att servera sig och Marina 😉
Det här är ett litet mål i min utveckling, att planera och genomföra inför något som jag har framför mig och det känns väldigt bra att fixat de 🙂
Mitt barfotajag är aldrig ute i god tid.
Min gäst-katt Titti Tuut berättar för husse hur saker ska göras.
Jag kom hem lite senare idag pga kalas bl.a.
Tuuta var på mig direkt för att få uppmärksamhet och såg till att vi hamnade där hennes insulingrejer är i köket.
När hon väl hade fått sin spruta så visade hon mig till andra sidan lägenheten där vi kunde konstatera att hennes mat var slut. Efter hennes middag så lugnade allt ner sig och hon låg bredvid husse i soffan och softade.
Sov många timmar i natt för att förbereda mig för Varvet. Säsongens första husvagnsnatt, jag bara älskar det 🙂 Var ändå trött och ”grinig” när jag vaknade. Titti såg också lite jolmig ut.
Förutom de vanliga förberedelserna inför en tävling så var jag tvungen att ta hänsyn till den förväntade värmen. Det var redan varmt på morgonen. Viktigt att dricka upp sig balanserat, varken för mycket eller för lite och så någon dos extra salt på det. Tuuta passade på att vila lite inför en dag ensam i vagnen.
Blev klar och kom i väg på planerad tid vilket är viktigt för mig i uppladdningen. Redan på Åby travbana där jag skulle byta från bil till transferbuss började de sköna stämningarna, eller faktiskt redan på Statoilmacken där frukten inhandlades. Göteborgarna kan det där med att skapa skön stämning kring arrangemangen i stan.
Det började att bli för varmt vid startplatsen så jag sökte svalka i en tät bokskog fram till start. Höll på att få ”ding-ding” redan vid uppvärmningen. Höll mig sedan i skogen så länge jag kunde fram till start. Drack mer sportdryck än jag brukar och käkade en näve salta nötter.
Var grymt taggad och fokuserad. Siktade på en tid kring 1:33 med hänsyn till värmen.
Självklart så påverkade värmen mig. Såg till att dricka vid varje station och samtidigt hälla en mugg vatten över kepsen. Arrangörerna hade även förstärkt med kraftigare vattenduschar än de ordinarie samt att privatpersoner stod med vattenslangar där det gick, jag sprang i alla.
Sprang hela tiden på maxpuls så det var det som hindrade mig från att springa fortare, benen kändes okey och hade nog kunnat ge mer. På Hisingen blåste det kraftig motvind och det är det som alla pratar om, att värmen och vinden skapade svåra förhållanden vilket hämmade eliten med 2-3 minuter och oss motionärer upp till 10 minuter, vilket stämmer ganska bra på mig som tippat 1:33 men gick i mål på 1:44.
Jag reflekterade aldrig över vinden, jag är så van att alltid springa i motvind på Närkeslätten.
Förvånansvärt tidigt i loppet bröt flera elitlöpare, redan vid 3 och 5 km mötte jag de första och sedan fortsatte det så hela loppet. Sedan var det många som kraschade helt och hållet och som blev hämtade av ambulans.
Jag lyckades vätska och temperera mig så att jag aldrig fick några ding-ding känningar, det var pulsen som lade sig på max pga värmen så det var bara att hålla koll på den och ta sig i mål.
Det var en underbar stämning med rekordpublik hela vägen och det ger sköna energier i löpningen. Nu tryckte jag ner kebban över huvudet och jobbade hårt i plogfåran, njöt inte så mycket av omgivningarna som jag brukar men publiken tog jag in 🙂
Det blev en dag på ”löparjobbet”.
Fick lite värmefeber när jag kom tillbaks till husvagnen men det börjar att släppa nu. Fortsätter med att tillföra vätska och energi för det ligger fortfarande back.
Det har ju varit två underbara sommardagar här i Göteborg. Vilken skön tajming att få min första husvagnshelg här 🙂
Ligger med öppna fönster och tittar på Eurovision Song Contest och njuter av att kunna äta Gott&Blandat bl.a. 🙂
Vaknade tidigt och packade det sista. Kom i väg på en bra tid och med ett underbart sommarväder.
Alltid spännande att koppla på vagnen första gången för säsongen. Allt lät och kändes bra. Behövdes bara lite fräsch luft i däcken.
Har ett litet smultronställe i Lyrestad och där fick det bli 11-kaffe och Tuuta fick slappna av lite efter husvagnsåkandet.
Det blev varmare och varmare och det var knappt att ACn mäktade med.
Resan till Götet flöt på bra och uppställningen av vagnen likaså. Bara att köra den på plats. Underbart att få bo granne med havet.
Skyndade iväg till Frölundaborg för att hämta ut nummerlappen. Ville undvika köer så mycket som möjligt. Skön känsla att hämta ut nummer 2930 av 60000 möjliga, det är respekt🙂
Sköna energier bland alla andra förväntansfulla löpare och entusiastiska funktionärer. Det är inte mycket som slår ett sånt här gemensamt upp-pepp.
Fyndade ett par kompressionsbyxor på mässan och sedan var det bra. Ville tillbaks till campingen för att chilla och bara ha det bra. Värmen började bli jobbig också.
Tillbaks på campingen började jag känna av tecken på ding-ding (värmeslag) så jag har försökt att vätska och salta upp mig så mycket som möjligt. Om det blir lika varmt i morgon så kommer det att bli tufft för många, kanske rent av farligt för en del. Det har inte varit någon värme tidigare att vänja våra kroppar vid.
Jag är taggad och ville redan vid nummerlappsutdelningen ge mig iväg. Längtar till i morgon och det är ett gott tecken.
Älskar löpning, camping och katter så nu är tillvaron optimal 🙂
I Hällefors är det vår, i min trädgård är det sommar och det är bara 8 mil som skiljer dem åt. Spännande med klimatzoner 🙂
Tränade efter jobbet. 200 meters intervaller som jag sänkte farten på med hänsyn till kommande lopp. Kändes lite segt eftersom jag inte sprungit sedan i söndags men nu efteråt så känns benen laddade och förberedda. Det kliade i såret under träningspasset men inget allvarligt så det är ett gott tecken.
Har varit fri från värk i dag och det är första dagen utan värktabletter.
Inför tävling så försöker jag göra allt för att undvika förkylning. Så vad händer? Jo, på jobbet så hamnar jag ett möte där fem personer trycker in sig i ett vanligt kontorsrum varav den som hamnar närmast mig är förkyld.
Som av en händelse så fick jag Propolis av min mor, tänkt för tillfrisknandet i munnen men det är också bra mot förkylningar så…peppar peppar…
Husvagnen är packad och klar så i morgon förmiddag bär det iväg 🙂
Jag påbörjade min viktminskning i går vilket innebär att jag bara ska äta 1678 kalorier per dag vilket är väldigt lite för en man.
På grund av tandläkaringreppet i dag så får jag inte ens i mig det. Har nu i kväll efter fotbollen försökt äta i kapp men nu är jag mätt och har ändå kaloriutrymme för mer.
Kul att gå på fotboll med polare från jobbet. Det var min första hemmamatch för i år och det gick ju bra. Vi gjorde en liten facket ST grej av det.
När jag kom hem så möttes jag av tre glada pratkatter som ville ha husses uppmärksamhet. Nu har vi alla fått mat, bus, och kel och Tuuta har fått sitt insulin. Hon sa själv till om det.
Ett av mina körsbärsträd blommade i dag. Det är bland det vackraste med våren och försommaren.
När man har något tufft framför sig så kan man tänka att det bara handlar om tid. Att det jobbiga händer bara en begränsad och viss tid och sedan är det över. Att det därefter kommer något gott.
Jag har tänkt på att den stund som är nu ska komma och där är jag nu. Det jobbiga som jag hade framför mig i morse är nu passerad tid och allt är bra igen.
Christer Hansson · Grill Studios 