Det känns som att det är någon som har ångest som skrivit artikeln och det är intressant att läsa vädjan om att se det som fungerar och är älskvärt.
Älska någon med ångest
Christer Hansson
Det är mycket spännande med de ”nya” kunskaperna om hur vi kan mildra våra stora nutida åkommor. Dels valsar den vilken osund miljö, samhälle och normer vi lever i, dels så känns det som att vi håller på att hitta tillbaka till den gamla visdomen
http://politiken.dk/viden/ECE2637714/forskere-mindfulness-virker-lige-saa-godt-som-antidepressiver/
Christer Hansson
Blev påmind om att julen kan bli ångestladdat och svår att förbereda och glädjas i när sorgen är för påtaglig.
Magdalena Graaf skriver öppet och sårbart om sin känsla inför julen och jag tänker och hoppas att det finns människor kring henne som ordnar allt som hon skriver om och att hon bara kan få landa i det.
Vi kan väl titta oss runt omkring för att se om vi har några människor runt omkring oss som behöver få landa i våra julfiranden.
The Grinch och att överleva julen
http://magdalenagraaf.se/the-grinch-och-att-overleva-julen/
Christer Hansson
Det pågår både forskning och dialog och idrottandes välgörande effekt på den mentala hälsan och nu börjar man hitta och förstå vad det är som händer i kroppen som ger det goda. Det är ju en förklaring till att löpningen blir som ett gift, eller rättare sagt en självmedicinering som ger ett beroende.
http://ki.se/nyheter/sa-skyddas-hjarnan-fran-stress-och-depression-av-motion
Christer Hansson
Nu för tiden svarar jag rätt så uppriktigt på frågan om hur jag mår, det är enklare så och jag mår bättre av det. Om omgivningen mår bättre av det har jag ingen aning om.
http://www.st.nu/opinion/ledare/angest-ar-ingenting-att-hymla-med
Christer Hansson
För egen del känner jag att min nya rutin med tre bönestunder i Taize’-anda hjälper mig att bibehålla lugnet under hela dagen.
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/otillracklig/article19384989.ab
Christer Hansson
Det här är en riktig intressant tanke och vittnesbörd om ångest.
Typexempel på attityd som gör mig lätt galen.
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 