När det gäller de stora loppen så vill jag vara på plats i god tid. Det är värt mycket att kolla upp vart man lämnar in väskan och värdesakerna. Att ta transferbussen till loppet är också en procedur för sig själv.
Nu har jag koll på läget och kan slappna av. Har satt mig i skuggan under ett träd och ska vila lite nu.
Har vätska och några saker att äta för att bygga upp de sista energidepåerna. Gäller att få i sig lite extra salt nu när det ska bli varmt.
Arrangörerna, försäljarna, TV-team, ljudtekniker och helikoptrar fixar med det sista och en strid ström av löpare väller in. Ingen kö till toaletterna och de är fortfarande fräscha 🙂
Till min fasa så har jag glömt min pulsklocka hemma. Det är inget jag kan påverka nu så det är bara att tala om för hjärnan att jag kommer att göra ett av mina bästa lopp utan den.
Kan man skriva så?
Ja, tydligen. Jag gjorde ju det nu 🙂
Jag har vaknat var annan timme typ men däremellan sovit djupt. Märklig upplevelse.
Precis innan jag drömde jag att jag stod på en startlinje inför en halvmara utan att ha gjort det sista förberedelserna. I drömmen var jag irriterad på mig själv för att jag glömt en så viktig del och att jag måste skriva ner det till nästa lopp.
Det var så skönt att vakna och inse att de var en dröm och att jag har timmar kvar till de sista förberedelserna inför Göteborgsvarvet.
Det finns likheter mellan musikfestivaler och de stora löparloppen. Det är samma folkfest med förväntansfulla människor och bajamajor
Var och hämtade ut nummerlappen på Frölundaborg och det tog en och en halv timme pga att jag strosade runt och njöt av folkvimlet, stämningen och tog del av utställarnas utbud.
Blev ståendes och lyssnade på en föreläsning om träningslära för löpare. En inspirerande tjej från Sats gjorde det bra.
D
Det delas ut en del gratisprodukter och som komplement till det köpte jag fler träningskläder, bland annat ett par kompressionsstrumpor som jag ska ha till träning. I dag använder jag sådana endast vid tävling.
Vandrade därifrån lycklig efter att ha varit på löparfestival 🙂
Det stämmer bra det som står i artikeln om att värmen sinkade de flesta löparna i Göteborgsvarvet. Jag siktade på 1:33 och sprang i mål på 1:44. Hade bara tränat i värme på söndagen innan och då höll jag på att kollapsa.
Det kan ha varit det tuffaste Göteborgsvarvet någonsin. Om det var det så har jag lyckats pricka i både den tuffaste Stockholm Marathon och tuffaste varvet på mindre än ett år.
Sov många timmar i natt för att förbereda mig för Varvet. Säsongens första husvagnsnatt, jag bara älskar det 🙂 Var ändå trött och ”grinig” när jag vaknade. Titti såg också lite jolmig ut.
Förutom de vanliga förberedelserna inför en tävling så var jag tvungen att ta hänsyn till den förväntade värmen. Det var redan varmt på morgonen. Viktigt att dricka upp sig balanserat, varken för mycket eller för lite och så någon dos extra salt på det. Tuuta passade på att vila lite inför en dag ensam i vagnen.
Blev klar och kom i väg på planerad tid vilket är viktigt för mig i uppladdningen. Redan på Åby travbana där jag skulle byta från bil till transferbuss började de sköna stämningarna, eller faktiskt redan på Statoilmacken där frukten inhandlades. Göteborgarna kan det där med att skapa skön stämning kring arrangemangen i stan.
Det började att bli för varmt vid startplatsen så jag sökte svalka i en tät bokskog fram till start. Höll på att få ”ding-ding” redan vid uppvärmningen. Höll mig sedan i skogen så länge jag kunde fram till start. Drack mer sportdryck än jag brukar och käkade en näve salta nötter.
Var grymt taggad och fokuserad. Siktade på en tid kring 1:33 med hänsyn till värmen.
Självklart så påverkade värmen mig. Såg till att dricka vid varje station och samtidigt hälla en mugg vatten över kepsen. Arrangörerna hade även förstärkt med kraftigare vattenduschar än de ordinarie samt att privatpersoner stod med vattenslangar där det gick, jag sprang i alla.
Sprang hela tiden på maxpuls så det var det som hindrade mig från att springa fortare, benen kändes okey och hade nog kunnat ge mer. På Hisingen blåste det kraftig motvind och det är det som alla pratar om, att värmen och vinden skapade svåra förhållanden vilket hämmade eliten med 2-3 minuter och oss motionärer upp till 10 minuter, vilket stämmer ganska bra på mig som tippat 1:33 men gick i mål på 1:44.
Jag reflekterade aldrig över vinden, jag är så van att alltid springa i motvind på Närkeslätten.
Förvånansvärt tidigt i loppet bröt flera elitlöpare, redan vid 3 och 5 km mötte jag de första och sedan fortsatte det så hela loppet. Sedan var det många som kraschade helt och hållet och som blev hämtade av ambulans.
Jag lyckades vätska och temperera mig så att jag aldrig fick några ding-ding känningar, det var pulsen som lade sig på max pga värmen så det var bara att hålla koll på den och ta sig i mål.
Det var en underbar stämning med rekordpublik hela vägen och det ger sköna energier i löpningen. Nu tryckte jag ner kebban över huvudet och jobbade hårt i plogfåran, njöt inte så mycket av omgivningarna som jag brukar men publiken tog jag in 🙂
Det blev en dag på ”löparjobbet”.
Fick lite värmefeber när jag kom tillbaks till husvagnen men det börjar att släppa nu. Fortsätter med att tillföra vätska och energi för det ligger fortfarande back.
Det har ju varit två underbara sommardagar här i Göteborg. Vilken skön tajming att få min första husvagnshelg här 🙂
Ligger med öppna fönster och tittar på Eurovision Song Contest och njuter av att kunna äta Gott&Blandat bl.a. 🙂
Har nyss vaknat och är fortfarande trött. Tror att jag är lite medtagen av gårdagens värme då jag fick små känningar av ”ding-ding” på eftermiddagen. Nu är det dock svalt och skönt i vagnen och Tuuta ligger och brummar när vi dricker morgonkaffe.
Det gäller att dricka upp sig nu så att det mer eller mindre rinner rätt igenom så då passar väl årets flaska bra in sammanhanget.
Frukost och packa fram till 10:00 då jag inleder fastan och ger mig iväg. Vill vara ute i godtid, dels för att det så mycket människor i rörelse men också för att jag vill njuta av atmosfären. När jag väl springer kommer det inte att vara någon njutning Då kommer det vara taktik, jävlar anama och kamp mot värmen.
Christer Hansson · Grill Studios 