Christer Hansson · Grill Studios

Etikett: Göteborgsvarvet

  • Göteborgsvarvet

    Göteborgsvarvet

    Vaknade med den där förbaskade huvudvärken efter en fokuserad arbetsvecka med leverans, men följde disciplinerat rutinerna inför tävling.

    Lyckades slumra till på tågresan till Göteborg och det i kombo med värktabletten tog skruv.

    Allt flöt på med tåget, spårvagn, nummerlappsutdelning, transfer till Slottskogen så jag kunde unna mig lite vila under ett träd innan de sista förberedelserna på plats vid startområdet.

    De nya Salming Race 6 var helt underbara att springa i, kanske mina bästa under alla år. Hämtade ju ut dem igår på ICA så jag hade bara provat att storleken var rätt i går kväll.

    Har aldrig sprungit in några skor inför tävling, än mindre gått in några vårskor, det ligger mig inte för.

    Skön löparkänsla i hela loppet trots den låga farten och två kisspausar, det var det värt, att kissa alltså.

    Sitter på tåget hem till Örebro med en tävlingsspeedad kropp och sinne vilket är svårt att beskriva hur det känns, en trött- och rastlöshet på samma gång.

    Christer Hansson

  • Göteborgsvarvet.

    Är anmäld till Göteborgsvarvet och har tur och returbiljetter på SJ, men åker inte iväg.

    Den långdragna förkylningen har sinkat min träning och trots att jag nog skulle klara av att ta mig runt så avstår jag. Vill kunna göra det på mitt sätt, annars kan det få vara.

    Christer Hansson

  • Varmt Göteborgsvarv

    Varmt Göteborgsvarv

    Det var 23 grader ute redan vid frukosten där jag fick pratsällskap med en annan hotellgäst som hade samma ambitioner med varvet som jag trots att hon startade i en så sen startgrupp att jag skulle ha hunnit i mål innan hennes start. 

    Telefonerade och vilade en stund på rummet efter frullen innan jag gick in i löparbublan och började förberedelserna. 

    Spårvagnen fick ta mig till Slottsskogen tillsammans med många andra löpare i de tidiga startgrupperna och det var så skönt att vara först på plats innan den stora mängden löpare anlände. 

    Lämnade in väskan och värdesaker i lugn och ro. Vilade ytterligare en stund i skuggan och såg till att få i mig rätt mängd vätska och salt. 

    Tog en stilla jogg för att känna på värmen och blev dyngsur av svett. Har lugnat ner mig med uppvärmningen i jämförelse med förr om åren. Visst är det viktigt att få igång kroppen, men jag har en mer avslappnad inställning till det och resultaten verkar komma ändå. 

    Vilade igen under skugga ända fram till start då jag träffade en klubbkompis i startfållan. Vi kollade av läget med varandra innan startskotten small av. 

    I de första startgrupperna är det bra löpare med god fart så trots att det är trång så går det i ett tempo redan från start som bidrar till en juste sluttid. 

    Det var riktigt varmt så jag såg till att springa i alla duschar efter banan, dricka en klunk vid varje station och hälla en mugg över huvudet. 

    Det var lite segt den första delen av loppet och den andra rullade på bättre och det var gott om publik hela vägen runt, även på Hisingen där det var rätt så öde förr om åren. 

    Det var skönt att springa i mål och få sin banan, medalj, kexchoklad, kall mjölk och kaffe. 

    Skyndade mig iväg till de iskalla duscharna för trots att jag hade tre timmar till godo innan tågets avgång så tar allt en sån tid med så mycket människor i rörelse. Det är kö till precis allt. 

    Tog mig tillbaka till hotellet för att hämta ryggan och sedan promenad till stationen och hela tiden ringlade den långa ormen med löpare i city. 

    Stannade vid ett gatukök för att äta och titta på folkfesten en stund och då hade det blivit mycket svalare i luften. 

    Unnade mig en mjukglass med saltlakritsströssel också eftersom jag behövde fylla på med protein och salt 🙂

    Somnade en stund när tåget rullade iväg men nu har jag piggnat till och har en timme kvar på resan efter mitt åttonde Göteborgsvarv. 

    Christer Hansson

  • Superskönt Göteborgsvarv

    Har haft en skön känsla inför varvet och det höll i sig under loppet. Lugn, harmonisk och systematisk löpning hela vägen. 

    Var väldigt fokuserad så jag missade det mesta av alla vackra vyer längs med banan men jag har ju sett dem förr 🙂

    Mitt tredje Halvmarathon i år där jag får överraskande bra tider och jag känner att jag har full kontroll på alla kilometrar. 

    De senaste åren har kroppen känts sur och långsam men nu är den pigg och glad igen. Är helt övertygad om att Marinas löpskolning med mig i somras är en stor del av att jag springer fortare igen och snabbt blir återhämtad efter loppet. 

    Arrangörerna räknade med runt 200000 åskådare och det stämmer nog. Det var folk hela vägen som hejade, sjöng, applåderade, hifivade och kanske nåt mer. Sånt taggar och hjälper till att hålla farten uppe. 

    Trots den milda temperaturen blev kroppen varm och jag sprang i alla duschar jag kunde. 

    Nytt banrekord, under timmen av segraren och min tid blev 1:35 som ger plats 156 i åldersgruppen och 3239 i totalen av mer än 60000 anmälda löpare.

    Om kroppen håller kan jag bli snabbare på halvmaran och det är rätt så fantastiskt med tanke på min ålder. 

    Sitter nu på tåget hem till Örebro och ska blunda en stund med bra musik i öronen så fort tågvärden har kollat biljetten. 

    Christer Hansson

  • På plats vid Göteborgsvarvets start

    Har packat alla väskor och påsar efter konstens alla regler och lämnat in en del av dem i hotellets bagageförvaring. 

    Tog 2ans spårvagn till Botaniska och promenerat i långsamt gemak upp till startområdet där aktiviteterna börjar intensifieras, det är ju en hel del som ska fixas och många ska springa. 

    Har nu gott om tid att stilla mig lite innan det är dags att tagga upp 🙂
    Christer Hansson

  • Skön uppladdning inför Göteborgsvarvet

    Unnande mig sovmorgon och tog ett varmt bad för att vara snäll mot kroppen som ska få arbeta hårt om några timmar. Tog tabletterna som ska lugna magen i loppet

    Det bor fler löpare pä hotellet som glider ner till frukosten ombytta och klara, men vad sjutton, de första startar klockan 13 om de nu tillhör de startgrupperna. En klubbkompis som jag inte känner gled förresten förbi i sin Örebro AIK-jacka 🙂

    Har försökt att äta strategiskt för att vara skonsam mot magen. Inga fibrer eller annat som kan provocera. Upptäckte att pannkaka med sylt och grädde känns som att det skulle funka. Tre timmar innan start har jag alltid fasta så klockan 10 är det slutätit. Har planerat att lämna hotellet vid 11-tiden för att vara på plats i god tid. Ska gå ut och känna på temperaturen för att kunna bedöma vilken tröja jag ska springa i. 


    Christer Hansson

  • Sportmässan är bara för mycket

    Det är alla de där mässorna man tvingas gå igenom när man hämtat ut sin nummerlapp. 

    Det är sällan några bra priser och jag skulle aldrig få någon ro att handla i den trängsel som är. Samma saker till samma priser kan jag köpa någonannastans. 

    Skyndar mig snabbt igenom, men vill ändå ha en liten dos av det för att allt ska vara som det brukar. 

    Christer Hansson

  • Unnade mig ett hotellrum 

    Fick sms från Löparbussen att de ställer in resan till Göteborgsvarvet pga för få anmälningar. Hade tänkt åka med dem tur och retur över dagen. 

    Tidigare år har jag tagit husvagnen och gjort en weekend i Göteborg vilket också varit mysigt. 

    Nu blir det ytterligare en variant. Jobbar i Stockholm den 20 maj. Tar tåget därifrån direkt till Göteborg och kan i lugn och ro hämta ut nummerlappen och strosa runt på mässan under fredagskvällen. Kanske en runda på stan därefter. Har i kväll letat boenden, allt från boende i sovsal till Hotel och hade tur som en tok och hittade ett enkelrum på femstjärniga Elite Plaza Hotel för under tusenlappen. Kommer att bli skönt att ta det lungt ända fram tills jag ska till loppet och på morgonen njuta av en härlig frukost. 


    Kanske jag kan låta mina väskor stå kvar på hotellet medan jag springer. 

    Kommer nu att boka tågen innan jag är klar för i kväll 🙂

    Christer Hansson

  • GöteborgsVarvet 21 km – GöteborgsVarvet

    Anmälde mig i sista stund. Det börjar bli fulltecknat och de stänger anmälan den 3/12

     

    Världens största halvmaraton med över 64 000 anmälda.

    Källa: GöteborgsVarvet 21 km – GöteborgsVarvet

     

    Christer Hansson

  • Ett kontrollerat Göteborgsvarv

    Kände mig i så god form att jag ställde mig längst fram i min startgrupp för att ha en ren bana de första kilometrarna. Drog ner på tempot i sälenbackarna, alltså backarna där säldammarna är och trampade på i den rytm som kändes skön. 

    Jag brukar försöka lyfta blicken för att uppleva och njuta av omgivningarna men i dag var fokus på vart enda steg. 

    Valde utan att tveka löparlinnet och det var rätt beslut för det blev varmt utan att det var allt för besvärande. Vill påstå att det var mycket bra förhållanden för att springa och mången entusiastisk publik. 

    De första 10 kilometrarna sprang jag väldigt kontrollerat och då var det ju bara 12 kvar. Tog kilometer 11 och 12 som 1000-metersintervaller för att ta de sista tio som ett vanligt mil-lopp, alltså att räkna ner kilometer för kilometer till mål, 10..9..8..7..o.s.v..och då är det kontrollerat. Har sprungit många Göteborgsvarv där den andra halvan varit en ren plåga. 

    Kunde växla tempon i loppet och hakade på andra löpare i deras tempo och rytm och fick på så sätt variation i muskelgrupperna. Med facit i hand hade jag kunnat springa något fortare men det spelar ingen roll för jag är nöjd med den tid jag fick. 1timme 37 minuter och 45 sekunder ger mig en plats 251 i min åldersklass men det jag är mest stolt över är min totala placering, 3972 i loppet i konkurrens med de övriga 64000 löpare i alla åldrar. 

    Fick ett regält bukras efter loppet och varför vet jag inte. Kanske för att jag prövade att avstå sportdrycken under loppet och bara dricka vatten men det låter för bakvänt för att låta rimligt. 

    Apropå toaletter! Är det inte märkligt att när jag står i kö till baja-majorna före loppet så hamnar jag i samma kö vid samma tidpunkt som S och hennes dotter. Hur stor är sannolikheten bland 65000 människor?

    Det är så skön gemenskap kring varvet, allt från chillet på Löparbussen till allt som händer innan loppet. Under loppet är alla löpare en enda stor gemenskap med stöd av publiken som kantar mer eller mindre hela sträckan. Och eftersnacket i omklädningsrum och duschar ger ett mervärde. 

    Nu sitter jag i Löparbussen och väntar på att de andra ska anlända allt eftersom de gått i mål. Har ätit den fräscha laxsalladen som ingår i bussresan. 

    Det är så skönt att bara slå sig ner i bussen och bli serverad och det ska bli fantastiskt skönt att slippa köra hem och i stället som nu kunna sova ett par timmar av resan. 

    En stor fördel med att åka med Löparbussen istället för vanligt tåg eller buss är löpargemenskapen. Vi har liksom en hel del gemensamt att prata om trots att vi inte känner varandra från början och nya vänskaper knyts. I bussen är det löpare från Västerås, Köping, Linköping, Norrköping och Jönköping.  

     

                 

    Christer Hansson