10 mentala tips för din träning
Har läst dem förr och de är så bra och välgörande att jag tar upp dem igen via Olof Röhlanders veckobrev Christer Hansson
Kategoriarkiv: Träning
Ett förhållande som håller över tid
Ett förhållande som håller över tid https://maramackan.wordpress.com/2018/09/16/ett-forhallande-som-haller-over-tid/ — Läs på maramackan.wordpress.com/2018/09/16/ett-forhallande-som-haller-over-tid/
Träningspass i Borlänge
Lyckades få in ett träningspass mellan sömn och festival och det gör mig lycklig. Fick en möjlighet att springa i de miljöer och minnen som betyder så mycket för mig. […]
Provat att löpträna.
Har känt en rädsla för att börja träna igen efter det långa sjukdomsuppehållet. Har varit rädd för att det ska slå tillbaka och att jag ska bli sjuk igen. Fem […]
Sjukdomen ut ur kroppen.
Natten mellan lördag och söndag tog kroppen den sista striden mot förkylningen. Kallsvett i mängder renade och på söndag morgon var krafterna tillbaka och för första gången på länge kände […]
Hård träning vid Telefonplan.
Körde 12 km dagen innan och i dag var det egentligen vilodag, men tog morgondagens pass nu istället eftersom jag reser hem i morgon och det var blytungt från början […]
Långpass
Söndagar är alltid långpassdag oavsett skada eller inte. Tycker att det är skönt att gå upp klockan fem även på söndagar för att ta en kopp kaffe och sedan sticka […]
Cyklar istället för att äta popcorn
Sa till min promenadkompis som hjälpte mig att städa ur det av saker belamrade rummet att jag skulle lägga mig i soffan med en skål popcorn på magen tittandes på […]
Promenad istället för cykel.
5 kilometer löpning som skulle omvandlas till cykel blev en promenad tillsammans med min kompis. Först hade vi tänkt en runda ner till Hemfjärden, men styrde om det till Myrorna […]
Tidig morgonträning
Sov gott i natt på hotellet och vaknade en stund innan klockan skulle ringa klockan fem på morgonen. Gick upp som vanligt när den ringde och drog på mig träningskläderna […]
