Andra maran i rad
Förra helgen sprang jag mitt marathon så som om det vore en tävling, med alla förberedelser och sånt. I dag sprang jag samma sträcka, alltså marathondistansen, men som ett träningspass, […]
Kategoriarkiv: Träning
Delar upp workouten
Mitt workoutprogram som jag kör varje morgon börjar bli så tufft i varje övning att jag har svårt att orka genomföra övningarna med kvalité. Har alltid tänkt om träning att […]
Bada vs Simma
Tycker om att bada, att ta ett dopp, ta några simtag, vända på sig och flyta iväg medelst ryggsim. Kul också att få med sig en boll eller liknande att […]
Sur i kroppen
Vet inte om det är värmen som gör att jag blir det och inte kan träna som jag ska eller om det är för att jag återigen fått någon förkylning […]
Frigörande löpning
Feber, ont i halsen och helgmigrän har gäckat mig sedan oktober då jag lyckades komma i form för att springa Hässelbyloppet. Så typ en månad har jag varit hängig och […]
Långsamma promenader
Som sagt, åkommorna står i kö och förra veckan började halsen irritera och med känningar i halsen ska man inte träna eller anstränga sig hårt. Börjar kännas hopplöst med träningen […]
Fjärde advent
För många år sedan uppmärksammade Nerikes Allehanda mitt julkonsertfrosseri med en artikel på helsida. I år har jag inte varit i kyrkan mer än på första advent pga av arbete […]
10 mentala tips för din träning
Har läst dem förr och de är så bra och välgörande att jag tar upp dem igen via Olof Röhlanders veckobrev Christer Hansson
Ett förhållande som håller över tid
Ett förhållande som håller över tid https://maramackan.wordpress.com/2018/09/16/ett-forhallande-som-haller-over-tid/ — Läs på maramackan.wordpress.com/2018/09/16/ett-forhallande-som-haller-over-tid/
Träningspass i Borlänge
Lyckades få in ett träningspass mellan sömn och festival och det gör mig lycklig. Fick en möjlighet att springa i de miljöer och minnen som betyder så mycket för mig. […]
Christer.L.Hansson 