Det jag finner intressant och igenkännande i den här artikeln är hur gott löpningen gör för bloggerskan och hur avsaknaden av den påverkar henne.
http://petramanstrom.se/2015/05/16/den-borttappade-lopningen/
Christer Hansson
Etikett: hälsa
-
Den borttappade löpningen
-
Fredagsmyset tar livet av oss
Jag kommer att springa fem kilometer i kväll före fredagsmyset med familjen 😊
http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/sport/article18771517.ab
Christer Hansson -
Spa för själen – söndag
På söndag är jag en av arrangörerna för Spa för själen i Spånga. Häng med om du kan! 🙂
https://www.facebook.com/eva.cristiansson/posts/10153745545344942
Christer Hansson
-
10 dåliga vanor
Jag försöker att åtgärda samtliga 10 av dessa vanor som kan skapa ohälsa och banne mig så treor jag att det fungerar 🙂
http://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/10-daliga-vanor-som-forstor-din-psykiska-halsa/Christer Hansson
-
Vikten varierar
Att kroppsvikten är dynamisk börjar bli tydligt.
Jag har tidigare bara följt min viktkurva vid medveten viktnedgång och det är intressant att följa den nu när jag försöker låsa och stabilisera vikten på 75 kilo.
Får nog omdefiniera den målsättningen till att min vikt ska ligga runt 75 kilo med ett utrymme att röra sig under och ovanför.
Christer Hansson -
Ta kontroll över tankarna
Vi kan tänka samma tanke 10000 gånger per dag och då gäller det att det är en bra och uppbyggande tanke
Christer Hansson
-
Huvudvärk och febrig
Nu har åtminstone missmodet lämnat mitt sinne och en försoning med min vän verkar annalkande.
Men tro på sjutton om inte fan flyger in i kroppen igen i form av kraftig huvudvärk och känsla av feber!!!
Nu verkar jag ha lyckats häva det med de där snabbverkande Alvedontabletterna och stänger härmed kropp och sinne för fler onda gastar.Må mitt sinneslag och mående vara som mjölk och honung resten av dagen 🙂
Christer Hansson
-
Så skyddas hjärnan
Det pågår både forskning och dialog och idrottandes välgörande effekt på den mentala hälsan och nu börjar man hitta och förstå vad det är som händer i kroppen som ger det goda. Det är ju en förklaring till att löpningen blir som ett gift, eller rättare sagt en självmedicinering som ger ett beroende.
http://ki.se/nyheter/sa-skyddas-hjarnan-fran-stress-och-depression-av-motion
Christer Hansson -
Vi män måste våga prata om psykisk ohälsa
Movember är inte bara för att uppmärksamma prostata- och testikelcancer. Det är också ett sätt att få män att prata med män om sin hälsa för det gör män i för låg omfattning.
Män gör och utför saker. Män pratar sällan om vad de bär inom sig. Eller så kan man ju blogga och behålla sinnet friskt 😉
http://www.etc.se/kronika/vi-man-maste-vaga-prata-om-psykisk-ohalsa
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 