En härlig historia om hur löpning och kost ändrat livet.
Kul att läsa om löpningens positiva effekter
Pigg löpare
Christer Hansson
Etikett: hälsa
-
Krama varandra och rädda liv.
I Spa för själen har vi två taktila massagestationer och de är alltid eftertraktade av deltagarna.
Krama varandra
Christer Hansson -
29 superbra anledningar till att springa.
Håller med om samtliga 29 🙂
29 anledningar att springa
Christer Hansson -
Det är nyttigt att vara småfet
Har prövat att vara både över- och underviktig och bäst har jag mått däremellan
Småfet
Christer Hansson -
Smart Alarm
Har testat min nya iPhones smarta alarm som bygger på att den känner av när det är dags att vakna. Har ju använt en liknande som jag laddade ner för några år sedan.
Fördelen med den här är att jag kan få insomningsljud också och jag älskar att somna in till ett regnigt åskväder.
Lite modernare design och för övrigt samma funktioner som Dream on.
Spontant efter en natts test så gillar jag den här bättre och det är framförallt möjligheten till insomningsljudet som avgör
Christer Hansson -
Ont överallt
Känns som att det gör ont och är stelt överallt i kroppen nu på morgonen och den ska jag springa en halvmara med senare i dag.
Hade varit skönt att stanna i sängen hela dagen men nu får det bli som det blir. Har jag bestämt mig för att springa så har jag.
Christer Hansson
-
Yoga
Sitter ute i sol och vind och passade då på att prova några lätta yogaövningar för att kanske lätta lite på spänningarna i kroppen. Det är ju sånt man har tid med på semestern 🙂
Visst gjorde det skillnad och skulle jag göra det regelbundet så blev det nog resultat av det. Gäller nu att skapa en rutin att yoga som sedan håller när arbetsdagarna träder i kraft.
Christer Hansson
-
Spik i foten…
… är ett klassiskt utryck från en av Hasse och Tages sketcher.
Jag har sedan många år problem med vänster fot. Den liksom svarar stumt när jag går eller springer. Kanske det är orsaken till övriga smärtor och problem jag fått i min kropps vänstra sida. Nu även i örat och ansiktet.
Det är inget som syns på mig och jag försöker att leva fullt ut ändå.
Ska bli spännande att följa den här tjejen eftersom jag kunde identifiera mig lite med hennes början på berättelsen.
Att aldrig ge upp
Christer Hansson -
Sovmorgon med baksmälla
Det blev ju sent i natt tillsammans med Måns så jag satte klockan på 8:30 för att ändå ha god tid till kyrka, pingstdag som det är.
Vaknade ändå före klockan och mådde skit, mest huvudvärk. Fick uttorkningssymptom i går när jag sprang och framförallt efteråt, trots att jag vätskade upp mig så gott det gick innan och sedan drack rätt mängder under loppet. Det kan ibland vara svårt att få rätt mängd i sig för dricker man för mycket så kan det också bli farligt.
Såg fler löpare i går som efter målgång var lite medtagna av att det ändå hade varit varmt och de fått för lite i sig. Dock så var det lindrigt mot tidigare år då det varit mycket varmare.
För min del var det ändå hanterbart men jag kände som sagt av det när jag vaknade och nu några timmar senare känns det som om jag börjar återhämta mig.
Har varit i kyrkan och chillat med mina vänner där över alla åldrar, yrken, bakgrund och vad man mer väger in i mångfaldsbegreppet. Älskar kyrkan som mötesplats för människor.
Nu måste jag blicka framåt. Tysklandsresan börjar i morgon och jag har noll koll på det. Har en vän som blir nevös på mig när jag allt för ofta säger att det ordnar sig men det gör det och jag kommer att komma iväg till Tyskland i morgon trots att jag just nu har noll koll. Kommer att börja med att klippa gräset 🙂
Christer Hansson
-
Genomför ett maratonlopp i månaden – på jobbet – Västsverige – Göteborgs-Posten
Nu har vi vetat det ett tag och nu verkar det som att det blivit en riktig snackis i arbetslivet. Jag står och jobbar hela dagarna och har så gjort i flera år nu. Glädjande ser jag att det sprider sig i min omgivning
Genomför ett maratonlopp i månaden – på jobbet – Västsverige – Göteborgs-Posten.
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 