Viktminskning
Fick upp ett tio-årsminne på facebook där jag publicerat att jag viktminskat mig med 11 kilo för att få ordning på löpningen. Det året var ett av mina bästa löparår […]
Kategoriarkiv: Hälsa
Hälsa
Utan doft och smak
http://www.dn.se/mat-dryck/darfor-paverkas-du-mer-an-du-tror-nar-du-forlorar-luktsinnet/ Läste nu på morgonen den här artikeln och blev påmind om när jag hade covid i november och tappade lukt- och symaskinen i en vecka och hur märkligt det […]
Har covid 19
Äntligen har jag fått besked om att jag har covid 19 och är otroligt lättad över det eftersom jag bara haft lindriga symptom utöver att jag tappat doft- och luktsinne. […]
Imponerad av testningen
Tog en promenad till covid- testningen för att få rörelse och frisk luft. Det var med blandade känslor och upplevelser jag stod i kön för att få komma in. Dels […]
Beroende av spikmattan
Rotade fram alla spikmattor och annat som tillhör ”hemmagymmet” eller ”hemma-spa”. De ska få en egen Ikea-förvaring att ligga i istället för att vara intryckta längst in på kattvinden utan […]
Näsapa vs Elefantspruta
Sköljer näsan minst två gånger per dag med en vad jag kallar för näsapa De heter med största sannolikhet något annat och det spelar mindre roll för jag trivs med […]
Kämpar med proteinet
För andra gången i mitt liv gör jag en större satsning på att lägga om kosten från att äta tomma kolhydrater till att äta kolhydrater med näring påklistrade samt balansera […]
Fyra pannor ner
På drygt en månad har jag tappat fyra kilo och känner mig både piggare och mer allert i löpningen vilket är enormt glädjande. Jeansen sitter bra igen och motivationen att […]
Var hos käftis i går
Passade på att under några dagar innan via självhypnos programmera mig till att tandläkaren är bra för min hälsa och att jag blir lugn och trygg av dofter och ljud […]
Lifesum
Appen hjälpte mig för några år sedan att så snabbt som möjligt gå ner 10-12 kilo och ändå få i mig rätt balans av näring. Använde den en tid efteråt, […]
