Christer Hansson · Grill Studios

Kategori: Löpning

Löpning

  • Personbästa slakt

    Så där ja. Än är det krut i gubben. Slaktade personbästa på halvmaran. Preliminärt 1:32

    Det var första gången som jag sprang en halvmara i lätta skor. Framsteg!

  • Nu jäklar!

    Allt känns bra. Vikten och foten känns okej. Hade en formtopp i veckan. Nu blir det en satsning som heter duga :I

  • Ständigt hungrig

    Ett I-landsproblem.

    Har bestämt mig för att gå ner några kilon igen för att förhoppningsvis få bättre spänst i löpningen.

    Äter 500 färre kalorier per dag, vilket motsvarar en måltid, om man lägger allt på en tallrik.

    Är nu ständigt hungrig istället för i princip alltid mätt. Blir mer alert av det. Blir lite som en fasta, vilket jag mår bra av.

  • En krona per kilometer

    Skön känsla och rytm i löpningen i dag igen. Märkligt att formen dyker upp när jag minst förväntar det.

    7 km och 7 burkar ger snittet 1 krona per kilometer 🙂

  • Alltid fest

    Där jag är, är det alltid fest!

    Har mumsat på det i lergrytan rykande färska havrebrödet. Det är 10 miljoner gånger godare än köpebröd och bra mycket billigare. Och så har det doftat nygräddat hela kvällen. Husse är tillbaks 😉

    Intervallerna genomfördes med pigga spänstiga ben. Varför finns det ingen tävling i närheten när en formtopp dyker upp oanmäld en halvskum tisdagskväll?

    Är i nedvarvningsläge. Ska ta tåget tidigt i morgon för transport till huvudstaden och prat om arbetsmiljö.

  • Rapa fisk

    Käkade rökt makrill med jägarkrydda till lunch. Man ska ju äta lätt innan ett lopp. Men jäklar vad jag fortfarande rapar fisk.

  • Det går för långsamt

    Sprang Solidenloppet idag. Tror att snitttiden blev ca. 4.06 per km vilket är för långsamt. Pulsen låg hela tiden över 170. Vänster fot gör fortfarande ont.

    Nu ska jag koppla av med skördemusik i Borgholm Kyrka. Tore V Nilsson spelar på flygel och orgel

  • Funderar på att söka jobb och börja lunchträna

    Är inspirerad av Anna Levins blogg att lunchträna, de pass som det fungerar på. En klar fördel att kunna träna i dagsljus, och framförallt att ha det gjort när jag kommer hem.

    Har hittat en intern tjänst som jag ska söka idag. Hoppas, hoppas! 🙂

  • Kroppens återhämtningsförmåga är fantastisk

    Efter lördagens kolapps i Lidingöspåret där varenda meter den sista milen var en kamp mot smärta och en kropp helt tömd på energi så har jag idag sprungit åtta kilometer i hyggligt tempo.

  • Jag är bönhörd

    Efter ketchup och iphonen så har nu sen tredje produkten som fulländar mitt liv gjort entré.

    Hörlurar som sitter kvar när jag springer.
    Hittade dem på Lidingös sportmässa 🙂