Löpning
Det har gått troll i löpningen sedan jag trampade på flaskan för ett år sedan.
Hela året har varit trassligt med sviterna efter det och diverse förkylningar m.m och odet fortsätter nu med flera förkylningar på rad.
Nu försöker jag få in nån slags grundträning för att inte tappa allt helt och hållet och ligger långt efter i nivå mot vad jag borde.
Christer Hansson
Fredagskänsla över torsdagen och strålande pratglad receptionist i morse som frågade om läget och svaret blev ”Bra, jag får åka hem i dag 🙂
Morgonrutin med frukost och arbete på rummet innan tunnelbanan in till city i den fina morgonen som receptionisten gladdes över eftersom hon sluppit att skrapa rutor.
Letade mig fram bland gatunumren vid World Trade Center, det är bra rörigt att hitta där, men nu trot jag ha fattat grejen.
Två fantastiskt bra föreläsningar under dagen arrangerade av Partsrådet som alltid håller hög klass. På förmiddagen kan man säga att det handlade om att vi har all kunskap för att bedriva ett arbetsmiljöarbete som ger god effekt, men av någon anledning låter bli och på eftermiddagen en föreläsning om hur vi som människor kan välja hur vi uppfattar vår egen hälsa och kommande ohälsa.
Rände ner till tåget som stod parkerat alldeles i närheten och jobbade hela vägen hem och en timme till på hemmakontoret i Örebro innan jag vinglade hem på cykeln.
En direkt löprunda i den ljumma, mörkerskumma kvällen med halvmånens ljus att navigera till längs med hemfjärdens strand innan en soppmiddag hemma hos kompisen.
Christer Hansson
Njöt av ett mycket tidigt och avkopplande morgonbad och frukost eftersom jag visste att det skulle bli en intensiv arbetsdag utan speciellt mycket återhämtning.
Jobbade som vanligt någon timme på rummet innan promenaden till huvudkontoret för att tillsammans med HR och regionrepresentant sammanfatta från workshopen i går.
Vi höll på fram till lunch då det var dags för lunchmöte med ett av fackförbunden och direkt efter det in till AF Direkts huvudskyddsombuds nätverksmöte där jag och min kollega hade genomgång av riskbedömning, arbetsmiljöframställan och skyddsstopp.
Satt kvar på huvudkontoret nån timme för administration innan pendeln till mitt boende där det blev en joggingrunda runt öarna.
Har käkat en räkmacka och tittar på fråga Lund samtidigt som jag har kollat fondernas utveckling. Det är röda siffror så försäljning pågår.
Ska duscha och jobba en kort stund innan sömn.
Christer Hansson
….alltid en utmaning och alltid olika förutsättningar beroende på väder.
Lyckades med sovmorgon och letade mig ut på stan för en frukost. Det blev Max runt hörnet.
Plockade ihop alla väskor på rummet. Förstår inte hur jag blivit. Har ju bara sovit där, men ändå lyckats plocka upp varenda pinal.
Låste in väskor på Centralstationen och skyndade mig till tunnelbanan mot Ropsten och på klassiskt manér tryckte mig in i en redan fullsatt vagn. Skuffade till en kille, bad om ursäkt och blev vänner på kuppen eftersom han också skulle springa så vi hade mycket att prata om under resan.
Lite tidsbrist när vi kom till Lidingövallen så jag skyndade på att lämna in väskan och värdesaker. Joggade till startplatsen och det fick bli min uppvärmning för jag kom fram lagom tills det var dags att gå in i startfållan.
Kände mig stark och redo och genomförde loppet kontrollerat och stabilt med en skön känsla.
Duschade på plats, killar-gör-det-tillsammans och tog mig in till city igen för att vänta på FlixBus-avgången mot Örebro som jag inte sett sedan i måndags.
Mår alltid lite pyton efter ett lopp, men nu har jag balanserat upp det med läsk och lite sömn på bussen så nu börjar hungern göra sig påmind.
Christer Hansson
Skyndade mig ut till Lidingö efter att ha inspekterat dotterns nya lägenhet på Kungsholmen med ambitionen att hinna hämta ut nummerlappen och sedan ansluta till invigningsgudstjänsten i kyrkan.
Med gott tempo i alla moment av snabba promenader, hämta ut inlämnad väska på hotell och flytta den till nytt hotell och sedan ta tunnelbana och buss så han jag in i kyrkan lagom strax efter att det börjat.
Känns fint att få vara med om välsignelsen, tal, musik och fanor kvällen innan jag ska springa. Känns exklusivt eftersom jag nog är den enda av alla tusentals löpare som kommer springa under helgen.
Det bjuds alltid till middag efteråt och man vandrar tillsammans i fackeltåg mellan kyrkan och festlokalen. Nåt år vandrade jag nyfiken med, men vände i dörren för att jag kände mig obekväm, men i dag hade jag bestämt mig för att fullfölja hur jobbigt det än skulle bli.
Fin mat och gott att dricka och jag satte mig bredvid ett äldre par som visade sig att det var starten och hans fru, alltså han som skjuter startpistolen under alla lopp. Han har gjort det sedan 1965, det året jag föddes och hans fru har också varit funktionär sedan dess. Oj, vad mycket de hade att berätta.
Det hade de andra runt bordet också eftersom de också var mångåriga funktionärer med olika uppgifter. Så spännande att få höra det perspektivet på loppet.
Alla i lokalen kände alla på nåt sätt visade det sig och alla var engagerade i loppet så när jag fick frågan så blev svaret ”Jag springer loppet”.
Supertrevliga människor som delade sina berättelser och nyfiken lyssnade på mina upplevelser. Tal och skål i sann in invigningsanda
Tog bussen och t-banan tillbaka till Stockholm stad och kände mig som en del av Lidingöloppet mer än någonsin.
Christer Hansson
Har jobbat hela dagen på huvudkontoret, men innan det hann jag med en morgonföreläsning på Talarforum om ledarskap som var mycket givande. 
Administrerade några timmar innan det blev en gemensam lunch med kollegan inför eftermiddagens möten. Det första en avrapportering till ett av fackförbunden. Det andra var den strategiska partsgruppen där parterna tar hand om helheten i organisationsanpassningen. Kort möte med en facklig part innan det sena eftermiddagsmötet som en förberedelse inför riskbedömningen för bemanning av medarbetare och sektionschefer.
Det blev en lång och sen arbetsdag och när jag kom ”hem” till Älvsjö och snabbt bytt om till träningskläder så hade jag glömt löparskorna på jobbet så det var bara att byta tillbaka kläderna igen.
Lade mig på sängen och plockade mail istället innan kvällspromenaden till Coop för kvällsmatens skull.
Har påbörjat kolhydratladdningen inför Lidingöloppet på lördag 🙂
Christer Hansson
Har hittat ett ställe ute i Skärholmen att bo på och kollade kartorna för en löprunda och insåg att jag skulle kunna springa till Bredängs Camping och ner till Mälaren. Det är ju ett av mina favoritcampingställen som har givit fina minnen.
Stack ut på rundan strax efter klockan fem i morse och när jag morsade på receptionisten såg han lite undrande ut.
Så skönt att komma ut i den mörka, tidiga morgonen och få ha det helt för mig själv.
Efter bara några hundra meter kände jag igen mig från när jag brukar komma farandes med husvagnen och sprang samma sträcka till campingen och ner mot Mälaren. Blev nostalgisk när jag såg husvagnarna som stod där.
Stannade en liten stund för att njuta av vatten, tallskog och frisk luft innan jag vänd och sprang samma sträcka tillbaka där samhället börjat vakna.
Christer Hansson
Bor för tillfället i Älvsjö och sprang mot andra hållet i dag mot vad jag gjorde förra gången då villakvarter och en sjö lockade.
Nu var det ett slott som pockade på min nyfikenhet. Missade slottet, men hittade de där gröna oaserna som uppstått när tidigare landsbyggd överrumplats av trafikleder och bostadslängor, men där små flikar av det forna finns kvar och skapar bjärt kontrast
Christer Hansson
Inbillade mig innan loppet att jag fått nya insikter om löpning efter den här skade och sjuksäsongen där träning och tävling fått stå tillbaka. Tänkte att jag springer Stockholm Halvmarathon för att det är kul och att jag skulle unna mig att njuta och vinka till publiken.
Det är som om kropp och sinne är programmerat för tävling för ju närmare tåget kom Stockholm och min vandring mot startområdet så var allt som vanligt.
Gick mer och mer in i bubblan och och fokuset blev smalt och koncentrerat.
När starten gick var allt som vanligt, det går liksom på autopilot. Skillnaden idag var att jag har lägre kapacitet mot tidigare och jag fick slita hårdare för att hålla tiderna. Vill ha en bra halvmaratid i år för att klara seedningen till bra startgrupper nästa år för jag hoppas på en bra grundträning i vinter och många små tävlingar nästa säsong för att fårull farten.
Min dotter och hennes kille stod och hejade på mig vid start, mitt på och vid mål och det uppskattade jag jättemycket, det ger sån energi.
Hade lite bråttom i loppet för att hinna med FlixBus hem och nu sitter jag på den och har det bra med tre egna säten längst bak. 
Christer Hansson
Staden tog mig med överraskning med sina vackra hus, gator, parker och Växjö sjö. 
Tog en promenad till domkyrkan för en kvällsandakt där ett ungt par med sällskap repeterade inför kommande bröllop
Knallade in på häftiga ICA Cityhallen med en entré värdig en gala och musik som på en nattklubb och inredning påminnande om en lyckad hotellobby. Kan tro att de mersäljer hur mycket som helst och jag kunde ha stannat länge där. 
Inspirerad av allt det vackra och överraskande åkte löparkläderna på och först en runda inne i stan där jag fotograferade många hus som är byggda ungefär samtidigt som mitt. Tänker få inspiration av dem och försöka behålla ursprungstanken på mitt
Nere vid Växjö sjö fortsatte allt det vackra och löprundan gick runt den
Med allt det vackra i sinnet avrundades kvällen nere i restaurangen med Öländska kroppkakor. 
Christer Hansson
Christer Hansson · Grill Studios 