Skador och attityder

I dag kände jag mig tvungen att rumpa upp en skadad bekant en smula. Han är skadad och det kändes som att han hade ramlat in i självömkan. Självömkan löser inte särskilt många problem. Eller rättare sagt, det löser inga problem. Det kan kanske kännas skönt att gnälla av sig innan man tar tag i något, det köper jag, men fastna inte i det! Jag har den senaste veckan sett flera som är skadade,  som inte kan springa och som låter det gå ut över humöret och jag har en mening som jag verkligen vill tuta i alla.

Acceptera situationen och hitta lösningar.

Visst, är du löpare är det garanterat så att du vill springa. Men det kanske inte går just nu. Vad du däremot kan göra är att gå in i en rehabilitering med en positiv attityd. —Enligt Association for Applied Sport Psychology, AASP, uppvisar de individer som snabbare…