Åldrande sitter i huvudet | Motivation.se

Att vara i sin ålder är intressant. Vad är det? Försöker att leva utan att tänka på det.

Christer Hansson

Undvik att internalisera åldersstereotyperna. ”Du är inte äldre än du känner dig”. Det är förmodligen en av världens mest banala och utslitna klyschor, men som alla klyschor så innehåller den ett korn av sanning. Forskning har till och med visat att ”åldersnoja” är en självuppfyllande profetia; din attityd kring åldrandet har en stor inverkan på hur snabbt du åldras, både mentalt och biologiskt. Lösningen är förstås inte att ”spela ung” – istället gäller det att skaffa sig ett mindset som innebär att man agerar sin ålder utan att anpassa sig efter stereotypa föreställningar om den egna åldersgruppen.

Källa: Åldrande sitter i huvudet | Motivation.se