Se upp för värmestressen

Mina resultat i Wings for life och Stockholm marathon var något långsammare än året tidigare och min hårda tolkning av min prestation är att träna hårdare trots att jag hörde att de flesta löpare underpresterade mot sin förmåga. 

Någonstans innerst inne vet jag att värmen tog mig i båda loppen och den här artikeln styrker den teorin 

Idrotta i värme
Christer Hansson