Tufft långpass 

Med gårdagens tävling i benen blev den tidiga morgonens långpass på 31 kilometer en utmaning, men jag ville verkligen ut på det. 

Har varje söndag som mål att komma ut innan Andliga sånger börjar för då har jag något att relatera till i passet och för varje nytt radioprogram som börjar ska jag ha passerat vissa kilometrar. 

Det är alltid jobbigt att springa och så även i dag och samtidigt är det så underbart  att komma ut i den tidiga söndagen när allt är nytt och lungt. 

Fick kramp i benet sista kilometern men jag bet ihop och tränade på att springa med kramp vilket kan komma till nytta nån gång. 

Christer Hansson