Långpass träningscykel

Har två timmar långpass löpning på programmet och för att skona den stukade foten byter jag ut det mot två timmar på träningscykel.

Phuu!! Vilken mental utmaning!

Har Katekumenatsboken med mig att läsa i och en ambition att rensa mail i inkorgen. Lyssnar på radio och kommer kanske kolla på nyhetsmorgon på tv.

Belöningen förutom kondition och styrka blir att bastun värmer upp sig medan jag tränar.

Christer Hansson