Löpningens välsignelse

I dessa dagar , då ordet fettförbränning har blivit högsta mode och då många fått den felaktiga uppfattningen att lågintensiv träning (som gång) ger en högre fettförbränning än högintensiv träning (som löpning) är det viktigt att understryka att högintensiv träning inte bara i detta hänseende utan även totalt sett ger klart bättre hälsoeffekter. Att promenera är naturligtvis bättre än att inte träna alls, men löpning ger en betydligt bättre livförsäkring.