Chilla mer

Försöker att chilla ofta och regelbundet, men borde göra det mer. Återhämtning är viktigt, att göra ingenting. Har lärt mig det från löpningen att för att orka så måste jag vila mellan passen. 

http://www.etc.se/inrikes/hjarnforskaren-chilla-mer
Christer Hansson