10 kilometer i marathonfart 

Så var passer upplagt i alla fall. En kilometer uppjogg och sedan 10 km i marafarten och sedan en km nedjogg. 

Drog på så mycket jag orkade men kroppen är tung och seg så det kändes mer som att jag motionerade än löpte. 

Nu måste jag öka kvalitén om det ska kännas bra när det är dags för loppet. 

Christer Hansson

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.