Kolhydrattömmer kroppen

I dag har jag tömt kroppen på kolhydrater genom att äta kolhydrattfattig kost och tränat intervaller. 

Fullföljer det hela med att springa 13 kilometer i morgon bitti för att tömma ut de sista. 

Därefter följer tre angenäma dagar där jag ska äta lite extra kolhydrater varje dag för att maximera energidepåerna inför Stockholm marathon. 

Det är så påtagligt för mig hur kolhydratena är det högoktaniga bränslet och att jag blir seg, trött och frusen utan dem. 

Christer Hansson

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s