Öka ner stegfrekvensen

Vi fick räkna hur många steg vi tar i normal löptakt för att sedan träna på att korta ner steget och öka frekvensen. Det är nåt jag kommer att får slipa på och nöta fram för att förbättra min löpteknik. 

Jättekul och nyttigt att hänga med på Marinas löppass här på campingen.  Det ger massor och jag får ny träningsinspiration. Det är kul att springa och efter hennes pass är det ännu roligare. Löpträning på Klinta

Kul också att min dotter hängde med på passet och fick lite löpskolning. 

Christer Hansson