Rast utan fika går också bra

Arbetsmiljö

En paus på jobbet behöver inte betyda fikarast. Bara du gör något du gillar – kollar Facebook eller tar ett varv runt kvarteret – ger pausen positiva effekter. 

Du trivs bättre på arbetet, får mindre huvudvärk och ont i ryggen och mindre trötta ögon. 

Det har forskare på Baylor University sett i en empirisk studie. Förmiddagspasset är särskilt viktig enligt forskarna. 

Christer Hansson