Har gått upp ett kilo

Jag har gått upp drygt ett kilo med kolhydratladdningen. Skulle gissa att en stor andel av det är vätska eftersom kolhydraterna binder vätska.

Äter ca.800 kalorier extra nu bestående av endast kolhydrater. Tanken är att de ska omvandlas till glukos som jag vill ha som bränsle i loppet.

Christer Hansson