Forskning visar att det troligtvis är så. 

Jag ingår i ett nätverk där vi använder stilla rörelser, närvaro och stillhet och det fungera jättebra på dem vi erbjuder den metoden. För min del slänger jag in löpningen som ett komplement och det tror jag är orsaken till att jag står pall de krav och förväntningar som vilar på mig och många andra. 

Löpning bäst för att mota stress
Christer Hansson